PaiSa 經絡拍痧:拍打出痧後 怎樣可以幫助身體 加快清理 被調出的痧毒?

— 經常保持出痧部位的温暖 (例如:將出痧部位 24小時 加上額外的保暖衣物),避免这些部位受寒、濕水、吹風。這可令出痧部位比身體其它部位有較高的體温,體温較高意味着巨噬細胞(人體免疫細胞的一種)的運作較率會被提高,並加快其清理被拍出的痧毒及有破損的人體組織;

— 輕拍 出痧及腫脹部位 (可能會非常痛,但都是自己拍自己,力度可以自行調節);

— 以手 或銅捧 輕按 或推柔;

— 以遠红外線電熱板,電暖燈,熱水袋 或其它合適的器具 照射或温敷 出痧部位, 加强那些部位的血液循環;

— 運動自己, 做 適合自己身體狀況 的【帶氧運動】;

— 安排更多的時間給自己休息:當你能放鬆心情, 好好休息時, 身體才能分配更多的資源、更多的能量去清除痧毒, 及修復破損的地方。