如何做『坐馬三角式』, How to do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)?



* 延伸閱讀: Utthita Parsvakonasana
# utthita : 是印度梵文 (Sanskrit) 意思是  “extended”
# parsva 意思是 “side or flank”
# kona 意思是 “angle”
# asana 意思是 “posture or seat”

資深的同學可嘗試做較難的版本

How to do Chaturanga Dandasana (鱷魚式) ?

* 延伸閱讀:Chaturanga Dandasana — yogaoutlet.com
“Chatur” — meaning “four”
“Anga” — meaning “limb”
“Danda” — meaning “staff” which refers to the spine
“Asana” — meaning “pose”

* Why Are Yoga Pushups (Chaturanga) So Difficult?
* Similar but easier pose:  Knees-Chest-Chin  Pose (五體投地 式)
-> Sanskrit(印度梵文): Ashtanga Namaskara

YuanShiDian 原始點療法 (張釗漢)

原始點的主導思想:
以人為本、以病為師
(張釗漢醫師)

原始點的運作方法:
身體覺得不適的位置只是【影子】,
在 【影子】所屬的區域尋找它的【本尊】(亦即原始點),
推揉 【本尊】便可讓 【影子】消失!

原始點的四寶:
原始點推揉、溫敷、薑(以薑作內熱源)、適量的運動

原始點的官方參考書:
* 下載:原始點醫學手冊 11.1 網路版 — 張釗漢著 (“釗” 的粵音:ciu1 或 “超”)
(Origin-Point_CH_-2014-01-01_v11.1.pdf)
* 原始點療法 Facebook Group

第1講

http://www.youtube.com/watch?v=QrE3tlrEvVQ&list=PLBxQ0nLKmyOIc5X9MTPw823evldbzr5tx

第2講

http://www.youtube.com/watch?v=As47-vfXmCU

第3講

http://www.youtube.com/watch?v=9Eg3sKldXwk

第4講

http://www.youtube.com/watch?v=AoLD5ZXj4pM

第5講 -- 寒性體質

http://www.youtube.com/watch?v=MfWmGxIo54Q

第6講

http://www.youtube.com/watch?v=vXsrPx5UE9k

第7講 -- 癌末患者濃薑的劑量(26:00)

http://www.youtube.com/watch?v=bp20H_xyte8

第8講

http://www.youtube.com/watch?v=bmsOFDfyOCE

第9講 -- 全身牛皮癬30年,無法行走…

* 第9講節錄 — 全身牛皮癬30年,無法行走,原始點治療一個月即能運動

* 第9講全部內容
http://www.youtube.com/watch?v=XytObrq9TJ0

第10講

http://www.youtube.com/watch?v=mMTv5rVaojU

第11講

http://www.youtube.com/watch?v=vYtrdAbxFTI

第12講

http://www.youtube.com/watch?v=2iWGK6ZMjfI

第13講

http://www.youtube.com/watch?v=YEgmjnhbTjU

第14講

http://www.youtube.com/watch?v=39tT2QUKv8A

第15講

http://www.youtube.com/watch?v=END6LMvnuUI

第16講

http://www.youtube.com/watch?v=6gvRujZ3zAM
* 原始點:膝盖 髌骨痛

* 原始點療法使用在 肺腺癌的肺積水 處理的案例

Fcitx: 好好的設定它

假設使用 “UbuntuKylin 13.10”, 要激活  Fcitx 中文輸入法介面 可按照以下步驟:

* 首先設定 “語言支援”
前往 “系統設定” -> “語言支援”
“鍵盤輸入法系統” 選 “fcitx”

* 於 ”’軟件中心”’ 更新 Fcitx
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* Source: http://kb.jinmy.me/view/Fcitx

『內觀靜坐』初班 — 佛教智慧禪初探

以下課程由 普明佛學會 提供:
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佛教智慧禪初探
若人靜坐須臾頃,勝造恒沙七寶塔;
寶塔畢竟化微塵,一念淨心成正覺。

佛教禪修,淺者可於今生與後世獲益,氣質得到意想不到的改善;深者可於今世伏斷貪、瞋、痴等根本煩惱苦因,獲得解脫智慧,永離苦輪,實現自利利他的宏願。

全期二十五課,每課一小時四十五分,歡迎有興趣、能自律、且能出席二十課或以上者參加。內容將包括:四聖諦、止禪與觀禪、禪修的成果、四念住經要覽、慈心禪、宣隆內觀禪修法、宣隆內觀禪修法的實習等。
日期:    由2014年3月2日起(逢星期日)全期 25課
時間:    下午 3:00 至 4:45
地點:    本會會址(荃灣沙咀道268-270號廣發大廈2字樓)
名額:    40人(以先報先得為準)
費用:    全免
講者:    梁國雄居士
查詢:    致電 24991606 或 60727596 譚小姐。
報名:    請到 谷歌表單 填妥網上報名表格
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如何做 手前擘倒立 How to Do Forearm Stand (Pincha Mayurasana)?

* 延伸閱讀: Pincha Mayurasana — AshtangaYoga.info
Pincha (पिन्च, Pinca) = Feather, 羽毛
Mayura (मयूर, Mayūra) = Peacock, 孔雀
Asana (आसन, Āsana) = Pose, Posture, Seat
Pincha Mayurasana (पिन्च मयूरासन, Pinca Mayūrāsana) = Posture-of-the-Peacock’s Feather

Kickstarter: The EX1 — Rapid 3D PCB Printer (by Cartesian Co.)

* Kickstarter Project: US$137,356 successfully funded on 2013.12.11
-> project lead by: Isabella, John and Ariel
-> some trial prints: Microwaves and Quadcopters Antenna,

* Cartesian Co. was founded in 2009 by Ariel, Isabella, John and Nick,
-> Company Location: Brisbane, Australia
-> Blog: http://www.cartesianco.com/blog
-> facebook: https://facebook.com/CartesianCompany
-> wiki, forum — not ready as of 2013.12.23

Android and iPhone: How to read *.pdf &*.tif files?

* To open and read *.pdf files, go to the corresponding Apps Store and download the apps: “Foxit Mobile PDF”

* To open and read *.tif files
-> Android phone: go to the play store and download the apps “Fast Image Viewer”
-> iPhone: pls. search for “*.tif image viewer”