妙手銀針,第131集:脾虛

妙手銀針,第131集:脾虛

* 第一節

* 第二節

日期:26-11-2015
主持:呂兆陞中醫師,Easter
主題:脾虛
— 現代醫學所説脾,作用主要為造血,儲血及免疫系統調節為主
— 中醫所說的脾臟,主統血 (生血、攝血),升清運化水穀精微
— 脾虛:易肥胖、水腫、肌肉無力、易衰老、皮膚差
— 脾藏:Spleen
— 胰藏:pancrea
— 脾系統:為後天之本,包括 脾藏 及胰藏
— 脾主肌肉、肝主筋、腎主骨、肺主皮毛
— 脾:其華在唇,在液為涎
— 說來簡單,但脾虛正正解釋了一些人為何總是面青青,神疲乏力

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相關資訊:
* Wikipedia:
# 脾臟  | Spleen
# 胰臟 | Pancreas

PaiSa 經絡拍痧:布槌【無痛】拍打法 — 適合初學 或怕痛人仕

之所以建議初學者做【無痛】拍打法,是因為此法在大多數情況下:

  1. 被拍時不會產生痛感、或只會有小許痛;
  2. 被拍後在大數情況下也不會出現腫脹及疼痛;
  3. 在大多數情況下不會出痧;
  4. 不出痧 自然不會出現視覺上的震撼 [ 對於初學者 或對經絡拍痧沒認識的人來說 是一種令人驚恐的現像,並誤以為是被打傷打瘀 ]
  5. 家人、朋友、同事 也不會誤會你出了甚麼事;也不會阻止你繼續嘗試 經絡拍痧;
  6. 被拍後多數會出現【適意】的反應,例如:温熱感、暖流感、緊張的肌肉變得較鬆軟、較有力、睡得較甜、較深層、全身覺得較纾暢;
  7. 很少會出現【不適意】的反應,例如:拍打後腫脹、疼痛、失眠、發燒、疲倦、全身無力….等等

被拍後出現【不適意】反應 反映身體在作出調整、自我修復之中,本應是【大好事】,但大部份初學人士並不理解,會對經絡拍痧產生【負面情緒】,這亦是本人 不建議 初學者進行【重拍】 或【中度拍痧】的原因。

【無痛】拍打的規格:

(a) 專用工具:布槌

Cloth Hammer
布槌的特點:

可更細緻地調節拍打所產生的痛感 令被拍部位剛好不痛,
是目前【無痛】拍打法的唯一專用工具。

(b) 拍打的力度

慢慢增加拍打的力度 令被拍的部位 【剛剛】不痛 或有小許痛;

(c) 拍打時間:最少15分鐘

  但初學者不宜超過30分鐘;

(d) 最佳時機:每晚睡前

(或拍友個人生活規律中的一個合適的時間)

(e) 拍打範圍:以一個小區為單位

例如:左腳大腿內則、左腳大腿外則,左腳小腿,左膝蓋及其週圍

(f) 拍打頻次

  • 每天 一至三次 (早上、黃昏、及或晚上睡前),每次一小區;
  • 每星期 一部位 (例如:左腳、右手、頭面頸前胸及小腹 …);
  • 並持續 一段適度的日子 (例如:一個月、三個月、半年、一年…);

【無痛】拍打的方法與程序:

1. 首先選擇你想拍打的小區

例如:右手有手指痛、手指麻痺、手指沒力、彈弓手、或腕管綜合症的人仕 可選擇拍打手指、手背、手掌、及手前臂作為拍打的範圍

2. 調節力度

然後慢慢增加拍打的力度 令被拍的部位 【剛剛】不痛 或有小許痛;

3. 力度調好後便可開始拍

4. 閉目觀察體內的變化

每次拍打完結後請 閉上眼睛 約一至兩分鐘,並細心觀察身體有什麼【適意】或【不適意】反應 (尤其是被拍過的部位);
觀察它們的變化,由强轉弱,再由弱慢慢消失唯止。

  1. 這是一個重要步驟 不可勿略
  2. 可了解是次的拍打是否有效:
    # 如身體有反應,是次拍打就有效;如果沒反應就沒效;
    # 如果反應越强烈,效果就越强;
    # 如果反應越微弱,效果就越微弱;
    # 如果反應一般,效果就一般;
  3. 可增強拍打的效果;
    閉目並專注於有反應的部位猶如練習【氣功】,可將身體氣血匯聚至有反應的部位,增強該部位的氣血水平,加快清走被拍出的積瘀;

5. 維持【退痧】所需的溫度

為被拍的部位 即時加上額外的衣物 並保持24小時 或以上。
這是為了維持退痧所需的溫度。[注意:由於出痧的量較少,所以這些小量的痧毒並不會顯現於體表]