六是…

六是 六腑, 六鬱, 六根, 六塵, 六識, 七情六慾, 六合拳, 姓六名十七, ….

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中醫:
六腑:膽、胃、膀胱、大腸、小腸、三焦
六鬱:氣鬱、濕鬱、痰鬱、熱鬱、血鬱、食鬱

佛教:
六根:眼、耳、鼻、舌、身、意。
六塵:色、聲、香、味、觸、法。
六識:眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識。

七情六慾:
佛教著作《大智度論》中,把六欲解釋為俗人對異性的六種慾望 — 色慾、形貌欲、威信姿態欲、言語音聲欲,細滑欲、人想欲。

武術:六合拳
中文姓氏:例如 清代有滿族官員姓六名十七

莊子齊物論:
六合:上、下、東、南、西、北。

儒家:
六藝:禮、樂、射、御、書、數。

易經:六爻

美國情景喜劇:《六人行》

其它:
六君子
六和塔
三六九

簡單的『甩手功』救活了 前列腺癌第三期病人 藍連中

『甩手功』救活了前列腺癌第三期病人藍連中


0:00分 — 李鳳山 –『甩手功』/『平甩功』
3:00分 –『甩手功』救活了 前列腺癌 第三期病人 藍連中 (2004年 或民國93年6月)
5:57分 –肝硬化病人 蘇光禾 吃素、練『甩手功』、發大願 (2003年 或民國92年)

注意:
(1) 要背風練,不可面向風練
(2) 練習後,或練了一緞時間後,會有好的反應,也可能會有不舒服的反應,這兩都是正常的反應!

生命最有價值的兩句問話…

生命最有價值的兩句問話:
1. 你在世上的這一生快樂嗎?
2. 你在世上這一生 有沒有幫助別人找到快樂?

一年多前我看過一部電影 叫 “一路玩到掛”(The Bucket List)。
講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事。
故事從一個億萬富翁(由傑克尼克遜所飾演)
在病房遇到了另一個修車工(由摩根費里曼所飾演)講起,
兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。

過世前想看、想體驗的事
有一天,億萬富翁看到技工一直在書寫,很好奇追問才發現他在寫人生清單。
他剛進大學時, 哲學老師叫他們列出的一份人生清單,
寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了,隨後也列出自己的人生清單。
兩個人還結伴做了許多想做的事,包括賽車、打獵和旅行,
在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔,技工突然變得很認真嚴肅。
不管是表情還是話語都很慎重,他說埃及人一直有個傳說,
說人死後到天堂門口會被問兩個問題。回答的內容會決定你往哪裡走。
第一個問題是:你在世上的這一生快樂嗎?
億萬富翁聽了之後沉默不語,因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食,
十分富有,極其享受,但他回答不出來。因為他的確不快樂,
他知道, 有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答,催促著趕快說第二個問題。
技工說: 那你在世上這一生, 有沒有幫助別人找到快樂?
億萬富翁聽了更加沉默,甚至生氣。因為他是個大老闆,對人極為嚴苛,
常常挑剔找麻煩,不要說幫助人快樂了,
甚至還讓人很不快樂,是別人痛苦的來源。
加上自己還離過四次婚,唯一的一個女兒不相往來。
他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。

減少批評、責備、抱怨,才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻。我們現代人都忙著工作,競爭壓力很大。
如果我沒猜錯,很多人跟我一樣,從來沒想過第一個問題: 我這一生快不快樂?
而對第二個問題,反應還會是: 問了還不是白問,我還能怎麼樣?
還不是得上班、下班?實際上是不是這樣?當然不一定。
同樣的環境職場,同樣的工作,如果我們很能珍惜自己所擁有的,
感恩惜福,也會在逆境中抱持正向態度,可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題: 我們有沒有幫助別人更快樂?
可以想的東西就更多了,似乎跟第一個問題關係很密切。
一個不快樂的人,很難帶給別人快樂,因為想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚,人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病,
才會快樂起來,也才有可能跟別人好好相處溝通,帶給別人快樂。
我有個朋友是快遞公司總經理。有一天, 他的助理跟他說:
總經理,拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好?
他生氣地說: 難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎?
那位小姐說: 你真的沒有權利愁眉苦臉,因為你害得我們的工作士氣也很低落。
在家裡也是,如果父母愁眉苦臉,孩子也沒辦法快樂起來,影響一家人。
自己積極正向,不僅自己能快樂,也會大大影響別人的。

學會讚美,帶給別人快樂
我最近在看巴菲特的自傳。
裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作,因為他很會讚美別人。
其實巴菲特以前並不是快樂的人。他內向、害羞和退縮。
他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後才改變的。
他在自傳裡提到卡內基有 16 次之多, 講到他如何從退縮害羞變得有自信,
懂得跟別人溝通,成為一個成功的企業家,甚至讓他娶到老婆。
那是他在一次訓練得獎後,十分開心快樂,晚上才有自信開口跟女朋友求婚,
結果一舉成功,更加深他日後持續改變,愈來愈有信心。
在未來的歲月裡,不管你是做哪個行業,什麼樣的工作,
每天進辦公室前,都可以先問自己這兩個問題:
我快樂嗎?我能不能幫助別人更快樂?
那麼,一天的工作就會很不一樣。

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People may not remember exactly what you did or said,
but they will always remember how you made them feel
以宽容友善温和的心,包容善待身边的人和事
-> 包括傷害過你的人、與你敵對的人!
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— 轉載自一位朋友於2012年5月8日的電郵

黃帝內經:十二時辰養生法

亥時(9-11pm):三焦經當值,準備休息。
子時(11pm-1am):膽經當值,睡覺是養護陽氣最好的辦法。

少年白頭多是膽經氣血不足,疏通膽經才是解決之道
宵夜阻礙膽汁的分泌,會讓人長胖
膽有多清,腦有多清,晚上睡好覺,白天頭腦才清醒

丑時(1-3am):肝經當值,養肝如同養樹木。
舊血不去,新血不來,深度睡眠讓肝血推陳出新
肝藏血,主疏洩,肝臟相當於儲存能量的”倉庫”
“肝藏血以養心”
養好肝血,拯救你的眼睛
女子以肝為本,遠離婦科疾病,一定要養好肝
“久視傷血,久坐傷骨”。
“人動血行於諸經,人臥則血歸於肝”。深度睡眠讓人體最大的解毒器官好好工作。
“肝者,將軍之官,謀慮出焉”

寅時(3-5am):肺經當值。號脈的最好時機。
卯時(5-7am):大腸經當值,空腹喝水。排除毒素。
辰時(7-9am):胃經當值,早餐營養要均衡。
巳時(9-11am):脾經當值,工作學習的第一個黃金時間。

午時(11am-1pm):心經當值,睡好午覺養陽氣。
未時1-3pm):小腸經當值,保護血管多喝水。
申時(3-5pm):膀胱經當值,工作學習的第二個黃金時間。
酉時(5-7pm):腎經當值,預防腎病的最佳時間。
戌時(7-9pm):心包經當值。工作學習的第三個黃金時間。
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參考資料:
* 黃帝內經十二時辰養生法 — 劉廣雲著
* 黃帝內經十二時辰養生法3 — 王雷著
* 黃帝內經十二時辰養生法2 — 王彤著