中國古代養生寳典:黃帝內經

黃帝內經

中里巴人:求醫不如求己:家庭醫學全書

《求醫不如求己家庭醫學全書》是一本保佑全家老小平平安安的健康紅寶書。里面彙集了將近200種家庭常見疾病的自助調治方案,它們特別簡單、特別安全、特別適合家庭使用。

作者簡介

中里巴人,真名鄭幅中,北京中醫協會理事。所著《求醫不如求己》(1、2、3)連續兩年獲得「中國十大健康好書」榮譽稱號。

中里巴人家學淵源甚深,其父為八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法,更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓,後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍,盡得醫武同源、醫道同源之意趣。

新世紀來臨之際,中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生厚愛,被收為關門弟子,老師將其終身所悟大法傾囊相授。

「中里巴人」其名,源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名,寄寓將中醫精髓傳承於千家萬戶的理想,一如唐代詩人劉禹錫的名句「舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家」。

目錄
[ 電子版 p.17 ]

第一章 求醫不如求己 ———— 001 /027(電子版頁數)
疾病是一定能戰勝的
不良情緒導致的疾病更要通過打通經絡來治癒
疾病最終是自己痊癒的,不是醫生治好的
經絡穴位是我們身體的大藥田

老祖先代代相傳的六大祛病法寶
防病第一好——刮痧法
引氣血最佳——拔罐法
照鏡子養生——足療法
大道至簡術——推拿法
聖人法今用——艾灸法
針刺法代替——梅花針
六法合參,取長補短
家有藥香,病痛不長——家庭常備中成藥使用說明

第二章 常見內科疾病的根本性復方調理法
高血壓/高脂血症/中風/冠心病/心絞痛/心悸/心律失常/早搏/打鼾/輕度中暑/頭痛/長期失眠/眩暈/神經衰弱/暈車/抑鬱症/頸椎病/老年人手腳顫抖/坐骨神經痛/感冒/嗓子疼/
咳嗽 —————————- 125
哮喘 —————————- 131
慢性支氣管炎
腹瀉/便秘/胃痛/腹痛/打嗝/噁心/燒心/慢性膽囊炎/輕度食物中毒/貧血/
甲狀腺腫/甲狀腺功能亢進
糖尿病 ————————- 179 /205
骨質疏鬆
單純性肥胖

第三章 常見婦科疾病的根本性復方調理法
月經過多
崩漏
月經過少
閉經
月經提前
月經推遲
月經先後無定期
痛經
月經期間乳房脹痛
月經期間頭痛
月經期間發熱
月經期間流鼻血
月經期間情緒低落

懷孕期間噁心嘔吐
懷孕期間身體腫脹
先兆流產
懷孕期間小便淋痛
懷孕期間小便不通
孕婦便秘
胎位不正
產後惡露不絕
產後身痛
產後腹痛
產後小便不通
產後缺乳

更年期綜合征
急性乳腺炎
乳腺增生

習慣性流產
不孕症
白帶不正常
陰道炎 /尿道炎 —————————— 266 /292
盆腔炎 —————————— 267 /293

面部皮膚粗糙
魚尾紋
黃褐斑
粉刺
頭髮枯黃、分叉、大量脫落
頭屑多

第四章  常見兒科疾病的根本性復方調理法
小兒發熱/小兒咳嗽/百日咳/小兒扁桃體炎/流行性腮腺炎/小兒嘔吐/小兒打嗝/小兒腹瀉/小兒腹脹/小兒便秘/小兒厭食/小兒假性近視/小兒蕁麻疹/小兒風疹/小兒濕疹/小兒口瘡/小兒夜啼/小兒流口水/小兒多動症/小兒汗證/小兒遺尿/小兒肥胖症

第五章 常見外科疾病的根本性復方調理法
落枕
肩周炎
岔氣
腰痛 ————————————- 352
腰椎間盤突出
痔瘡
下肢靜脈曲張
膝關節痛 ———————————- 361
骨質增生
類風濕性關節炎
風濕性關節炎
抽筋
足跟痛
扭傷

第六章 常見五官科疾病的根本性復方調理法
眉毛脫落
麥粒腫
眼屎多
紅眼病
沙眼
假性近視
老花眼 ——————————– 395
愛流鼻血/鼻炎/口腔潰瘍/口臭/牙痛/牙周炎/牙槽膿腫/耳鳴/鬚髮早白

第七章 常見皮膚科疾病的根本性復方調理法 — 425 /451(電子版頁數)

濕疹 ———————————– 427 /453
蕁麻疹/痱子/疔瘡、癤癰/皮膚皸裂/凍瘡/輕微燙傷/狐臭/足癬/褥瘡/自汗/盜汗

第八章  常見男科疾病的根本性復方調理法 — 445
慢性前列腺炎 ————————– 446
尿頻 ——————————— 449 /475
遺精 ——————————— 450
陽痿 ——————————— 453
早洩 ——————————— 456
男性不育症 —————————- 458

第九章 常見亞健康問題的根本性復方調理法
眼睛疲勞
電腦綜合征
長期伏案工作後,背部酸痛
熬夜後身體不適
醉酒後身體不適
生氣後身體不適
食慾不振
全身乏力
手腳發冷

第十章 讓您年輕10歲的養生真功法
勿以善小而不為——小功法也有大效果
「仙人推腹法」
金雞獨立
兩腿劈叉法
揉「地筋」
墜足功
銅頭撞樹法
叩首法
震動尾閭法
壁虎爬行法
踏步搖頭法
「撞丹田」
補腎最強法
活動關節
敲帶脈

附錄一 穴位查詢表
附錄二 常用健康自查方法

疾病名稱索引
家庭常用中成藥索引

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相關資料:
* 求醫不如求己 家庭醫學全書 — baidu.com
* 求醫不如求已:家庭醫學全書 — books.com.tw

The Deja vu Enigma 探測靈魂入門指南

無意中看到這本書,有時間會看看:
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書名:探測靈魂入門指南 Marie D.Jones, Larry Flaxman 著, 周嚴譯
The Deja vu Enigma: A Journey Through the Anomalies(異常現象) of Mind, Memory and Time
作者:瑪麗‧瓊斯 (Marie D.Jones), 拉裡‧弗萊希曼 (Larry Flaxman)著, 周嚴 譯
出版社:雲南人民出版社,  出版時間:2012-11-1

實驗室裡的終極探索,日常生活中的靈異體驗。
走訪37位哈佛、牛津等頂尖大學的科學家,聯手普林斯頓、哥倫比亞等一流高校的實驗室,來自美國阿肯色超自然和異常現象研究團隊(ARPAST)的最新力作,告訴你如何感知自己靈魂的存在。

彙集150名瀕死體驗者的經歷自述,記錄25年離魂旅行的心得體會,珍藏一個世紀的鬼聲音頻……展示另一個世界存在的證據,揭開宇宙真相的神秘面紗。帶您親臨時空穿越的詭異現場,找尋前世記憶的藏身之處,破解巫術蠱毒的駭人詛咒,體驗靈魂出竅的多重境界,配置主宰夢境的秘密鑰匙,捅破陰陽相隔的薄薄隔紗。

一本顛覆你對生命的認識,帶你體驗前世記憶、心靈感應、時空穿梭等超自然現象的美國前沿暢銷書。

Introduction in English

You feel like you’ve done something before…even as you do it for the very first time.

You engage in a conversation and suddenly realize you』ve spoken those same words before…to the very same person. Yet you』re positive it』s the first time you』ve ever met.

Deja vu is the eerie(怪異的) sensation of 「remembering」 an experience or situation that never occurred. Scientific research into deja vu has revealed intriguing theories, ranging from short-term memory misfires to neurophysiological disorders. Yet other theories suggest more paranormal causes for deja vu, such as glimpses into parallel realities. Perhaps the true explanation lies somewhere in between.

But deja vu is only one of the many mysteries of the mind. The Deja vu Enigma (不可思議的東西, 難以理解的事物) also explores:
# Memory lapses, missing time, and fugue states.
# The brain as both receiver and transmitter of reality.
# Altered states of perception and consciousness, from hallucinations to religious visions.
# Contagious thought, curses, demonic possession, and mass hysteria.
# Dream states, lucid dreaming, and precognitive dreams.
# The Grid and parallel universes as travel routes for mind trips, brain flips, and time slips.

Come journey through a world as vast and uncharted as the Cosmos. A journey through the Inner Universe—the human mind.

作者簡介

瑪麗‧瓊斯(Marie D. Jones)

美國暢銷書作者、研究員,目前是阿肯色超自然和異常現象研究團隊(ARPAST)特別項目的主任。她為洛杉磯和舊金山的UFO共同網絡做了15年的調查員。

拉裡‧弗萊希曼(Larry Flaxman)

美國暢銷書作家、超自然調查者,阿肯色超自然和異常現象研究團隊(ARPAST)的主席和高級研究員。他最近在探索頻道的《鬼魂實驗室》節目中露面,講述關於共振和電子異象的理論。

目錄

前言 瀕死時我們如何回顧一生?

第一章 經過練習,任何人都能靈魂出竅到達五維空間

‧靈魂出竅的步驟
‧瀕死體驗的階段
‧靈魂出竅所到之處即為平行宇宙
‧感受他人的死亡體驗
‧憑空消失的時間
‧現實裡的時空穿梭

第二章 巧妙控制自己和他人的夢境

‧你的夢境自己能掌控!
‧「清晰夢境」:完全控制夢境案例
‧「夢境心電感應」:控制他人夢境案例
‧睡眠階段決定夢境控制
‧夢境與靈魂出竅
‧揭秘「鬼壓床」

第三章 利用靈魂間的粒子糾纏,製造祈禱或詛咒的效果

‧靈魂能賦予物體神奇的力量
‧古老的黑魔法巫毒,只用語言置人於死地
‧夢想確實能成真
‧魔咒顯靈的原理機制
‧意識改變肉體
‧有時祈禱反而讓病情惡化

第四章 與鬼魂對話的方法

‧通靈工具
‧辨別真假鬼魂
‧信仰在超自然現象顯現中有什麼作用?(專家對談1)
‧是否多數超自然體驗都是大腦臆造?(專家對談2)
‧是什麼導致了超自然現象的發生?(專家對談3)
‧尋找鬼怪蹤跡的研究者們是入了歧途嗎?(專家對談4)

第五章 解密最常見的超自然體驗:似曾相識

‧自古至今始終存在的現象
‧長短不一,年齡不限
‧大腦常常出故障
‧2000個一樣的自己
‧可以人為控制
‧你是否似曾經歷?

第六章 你的回憶會欺騙你

‧大腦及其各部位的功能
‧記憶的模式
‧創傷後應激障礙
‧篡改記憶非常容易
‧脆弱的大腦:失憶症

第七章 每個靈魂生來都是天才

‧話到舌尖
‧更多大腦的病症
‧分裂的靈魂
‧自閉症兒童中「天才」更多
‧科學將會激發與生俱來的才能!

第八章 靈魂的巨大力量蒙住你的眼睛

‧靈魂能否脫離肉體?
‧靈魂可以獨立存在
‧意識會傳染
‧團體力量讓人迷失心智
‧可怕的集體癔症

第九章 享受屬於你的靈異事件

‧超自然體驗並不稀奇
‧科學家剛剛開始探尋神秘的意識世界
‧用你的靈魂聯機到其他時空層次