生命最有價值的兩句問話…

生命最有價值的兩句問話:
1. 你在世上的這一生快樂嗎?
2. 你在世上這一生 有沒有幫助別人找到快樂?

一年多前我看過一部電影 叫 “一路玩到掛”(The Bucket List)。
講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時,會想做什麼事。
故事從一個億萬富翁(由傑克尼克遜所飾演)
在病房遇到了另一個修車工(由摩根費里曼所飾演)講起,
兩個人都因癌症住進醫院,走到了人生盡頭。

過世前想看、想體驗的事
有一天,億萬富翁看到技工一直在書寫,很好奇追問才發現他在寫人生清單。
他剛進大學時, 哲學老師叫他們列出的一份人生清單,
寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了,隨後也列出自己的人生清單。
兩個人還結伴做了許多想做的事,包括賽車、打獵和旅行,
在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔,技工突然變得很認真嚴肅。
不管是表情還是話語都很慎重,他說埃及人一直有個傳說,
說人死後到天堂門口會被問兩個問題。回答的內容會決定你往哪裡走。
第一個問題是:你在世上的這一生快樂嗎?
億萬富翁聽了之後沉默不語,因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食,
十分富有,極其享受,但他回答不出來。因為他的確不快樂,
他知道, 有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答,催促著趕快說第二個問題。
技工說: 那你在世上這一生, 有沒有幫助別人找到快樂?
億萬富翁聽了更加沉默,甚至生氣。因為他是個大老闆,對人極為嚴苛,
常常挑剔找麻煩,不要說幫助人快樂了,
甚至還讓人很不快樂,是別人痛苦的來源。
加上自己還離過四次婚,唯一的一個女兒不相往來。
他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。

減少批評、責備、抱怨,才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻。我們現代人都忙著工作,競爭壓力很大。
如果我沒猜錯,很多人跟我一樣,從來沒想過第一個問題: 我這一生快不快樂?
而對第二個問題,反應還會是: 問了還不是白問,我還能怎麼樣?
還不是得上班、下班?實際上是不是這樣?當然不一定。
同樣的環境職場,同樣的工作,如果我們很能珍惜自己所擁有的,
感恩惜福,也會在逆境中抱持正向態度,可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題: 我們有沒有幫助別人更快樂?
可以想的東西就更多了,似乎跟第一個問題關係很密切。
一個不快樂的人,很難帶給別人快樂,因為想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚,人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病,
才會快樂起來,也才有可能跟別人好好相處溝通,帶給別人快樂。
我有個朋友是快遞公司總經理。有一天, 他的助理跟他說:
總經理,拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好?
他生氣地說: 難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎?
那位小姐說: 你真的沒有權利愁眉苦臉,因為你害得我們的工作士氣也很低落。
在家裡也是,如果父母愁眉苦臉,孩子也沒辦法快樂起來,影響一家人。
自己積極正向,不僅自己能快樂,也會大大影響別人的。

學會讚美,帶給別人快樂
我最近在看巴菲特的自傳。
裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作,因為他很會讚美別人。
其實巴菲特以前並不是快樂的人。他內向、害羞和退縮。
他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後才改變的。
他在自傳裡提到卡內基有 16 次之多, 講到他如何從退縮害羞變得有自信,
懂得跟別人溝通,成為一個成功的企業家,甚至讓他娶到老婆。
那是他在一次訓練得獎後,十分開心快樂,晚上才有自信開口跟女朋友求婚,
結果一舉成功,更加深他日後持續改變,愈來愈有信心。
在未來的歲月裡,不管你是做哪個行業,什麼樣的工作,
每天進辦公室前,都可以先問自己這兩個問題:
我快樂嗎?我能不能幫助別人更快樂?
那麼,一天的工作就會很不一樣。

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People may not remember exactly what you did or said,
but they will always remember how you made them feel
以宽容友善温和的心,包容善待身边的人和事
-> 包括傷害過你的人、與你敵對的人!
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— 轉載自一位朋友於2012年5月8日的電郵

平復、平服、平伏、平息的區別

* 平復:恢復平靜(情緒或聲響);傷病愈復原。著重在「復」,強調恢復或復原。 例:太后聞之,氣平復 / 雨過天晴,風浪漸平復 / 經積極治療,病體日漸平復

* 平服:平定而使歸順;平息,安定,服氣。著重在「服」,強調服氣(內心順服)。例: 檄文一到,叛賊平服 / 心情難以平服

* 平伏:平定,平息(使其屈服平定;緊張氣氛降低);平整 ;平著身子趴下。著重在「伏」,強調(受外力或武力下)屈服。語意較「平服」重.例: 大軍一到,賊寇平伏 / 衣褲洗燙平伏 / 那賊平伏在溝,伺機剪徑(剪徑:攔路打劫) 。另 因「平伏」有使其「平整.平滑」之意,故「平伏」皺紋較「平復」皺紋一語穩妥。

*平息:使事情平靜而停止。著重在「息」,強調停止,止息。例:平息紛爭 / 風雨平息
另. 因「平伏」有使其「平整.平滑」之意.故竊以為「平伏」皺紋較「平復」皺紋一語穩妥.
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— 轉載自 hk.knowledge.yahoo.com

「破窗效應」

阿偉是一位成功的外科醫生,和太太結婚二十年,兒子已入大學。

在一次大學同學會,重遇初戀情人A。A當年是眾男生的夢中情人,公認的美人兒。就是現在,仍比實際年齡漂亮年輕。

當初,為了一個誤會,再加兩人的自尊心特強,就這樣分開了。後來,A去了外國,阿偉留在香港。

初戀的夭折,一度令阿偉痛苦不已,幾乎垮了,幸虧得到一位護士同事的關心和鼓勵,令他於走出感情低谷,重拾心情,這位女同事就成了他的太太。

不料二十年後重逢A。
那晚,他們談了很多,解除了誤會,只是大家都已人到中年!
次日A打電話邀阿偉去淺水灣酒店燭光晚餐,阿偉問:「是不是請我太太一起去?」

A回答:「我只想請你一個人,我們已失去太多時光,現在是彌補的時候。」
「對不起,除了因公事,晚上我一般不單獨外出吃晚飯。」

「你不是怕老婆吧?」A譏諷他。
「我怕老婆!」他直認不諱。「我好怕不自覺地 令她不開心。」
幾日後,A又特地讓快遞公司送來一封信,信封上寫明要他親啟,並且註明:only for you!
阿偉將信原封退回。
「本來,我會讓太太也看這封信的,既然你不希望她看,我也不看了。我已習慣與她分享生活中的一切喜怒哀樂。」
A很氣忿。她見過阿偉的太太,已中年發福,且不擅修飾,像個屋村師奶,相反,自己比實際年齡要年輕得多,風韻猶存。

當年阿偉追她追得這樣熱烈,他不可能對她失去feeling的,一定是阿偉的太太兇神惡煞。她一不做二不休,當下親身到他診所去。「阿偉,你只需講 yes or no。你仍對我有feeling嗎?你還愛我嗎?你以前是十分愛我的。」
阿偉只笑笑。「愛一個人與恨一個人同樣需要精力和能力。
感情過去了,應該無愛無恨,古人說: 一笑泯恩愁。
讓已過去的、無法改變的事實影響目前,根本毫無好處。
我已將我的全部愛分給我的家人,而且,我已過了這種玩浪漫感情的年紀了。」

A仍不死心。「你真的愛你太太?還是僅出於一種義務和責任?賽過當年對我那份初戀之情?」

「我是醫生。我相信一種科學說法,真正的愛只能維持十個月,正好是由胚胎到嬰兒哇哇出世所需的時日。
這或許要從生物進化的角度來解釋。但愛不同愛情,愛,或許只是一種由荷爾蒙分泌而激發出的感情反應,一如我受傷會流淚,開心會微笑,是一種很生物式的感情反應。
用一個不合適的比喻:雄性動物在追求異性時,毛會特別亮麗,叫聲也會特別悅耳。愛,只是一種行為,動物也懂得用舔觸等動作表示『愛』,然而,唯有愛情才是人類獨有的能力。
一個情字,令人類愛的行為,變得成熟、深沉,由一種單一的行為上升為一種情懷。
我很懷念我們的初戀,但我更珍惜我和太太的婚姻,珍惜我們一起走過的這段路。」

阿偉的思路非常清晰,不愧為一位名醫生。
他十分明白,當初在他感情最低谷、最消沉時,是現在的太太給他溫暖,喚起他的信心。
後來,太太省吃儉用獨守空巢,支持阿偉外出留學深造。這二十來年,是太太伴他走過來的。
太太全心于這個家,無心顧及自己的儀容、衣著,她將每一分一秒,都花在家人身上。
而且,太太屬於那種生活低調,安于做男人背後女人的那種類型。
阿偉不想太太為了他而刻意改變自己,做她不喜歡做的事。
因為愛她,他也尊重她,由她選擇她自己喜歡的生活方式。

「我們互相看著白髮開始萌生,皺紋出現,因為這後面包含著許多只有我們兩人知道的故事,孩子的出世,我們第一間屋的喬遷,雙方父母病故的哀痛,我們升職,她的一次有驚無險的大手術……點點滴滴都寫在她和我的皺紋上,也只有她和我才懂得。
至於你,A很懷念那段我們花樣的年華,我不會用現在幸福充實的家庭生活去交換那段時日的延續,這只有百害而無一利。
如果我們都珍惜我們的初戀,珍惜這次難得的二十年後的重逢,我們就這樣互相握手、互道『珍重』吧!」

A聽了這番話,默默擁抱了阿偉,轉頭就離開了。人說,蒼蠅不叮無縫的蛋。

今天婚外情、一夜情氾濫,但這絕成不了你忽略她、冷淡她的理由。
珍惜你與她一起走過的路,如同你對她的愛,會如醇酒,愈陳舊愈香。

心理學的研究上有個現象叫做「破窗效應」,就是說,一個房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙的被人打破;一面牆,如果出現一些塗鴉沒有清洗掉,很快的,牆上就佈滿了亂七八糟,不堪入目的東西。

一個很乾淨的地方,別人會不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現之後,就會讓人毫不猶疑地顯露惡行,且絲毫不覺羞愧。
因此那方清靜之地需要隨時用心經營、擦拭的。
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— 轉載自一位朋友於 2012-02-14 的電郵

好玩的遊戲:鍛練你 眼、手、腦的反應!

它可以訓練你的腦部神經,提高您眼/手/腦的反應靈敏度,並可預防老年衰退。
http://www.chezmaya.com/jeux/game33.htm

把鼠標對準出現的數字,從1-33依次指一遍,
指對了該數字就會自行消失,整個過程所需時間越短越好。

  • 120秒(2分鐘) —– 及格(老年)
  • 90秒(1.5分鐘) — 良好(中年)
  • 60秒(1分鐘) —– 優秀(青年)

(轉載自朋友的電郵,謝謝他的分享_2012-1-29!)