Meridian-PaiSa 經絡拍痧、養生瑜伽 派對

* 派對形式:
# 拍那裡、拍打力度、由被拍者經 『痛感測試』後決定;
# 兩人或三人一組;
# 拍打參考時間:每次30分鐘,首15分鐘於 輕拍 的基礎上加上 1至5次的重拍 (用作出痧),次15分鐘全程輕拍(用作退痧);拍友也可按被拍者的需要作適度的調整 或按被拍者自己慣常的方法拍打。

* 活動編號:YTM-BoundS-092
* 日期:2015年6月2、9、16、23、30日

* 時間:星期二 晚7:00-9:30pm (2.5小時)
* 地點:界限街二號體育館 [近 太子地鐵站 A-出口]
# 其中8:00-9:00pm 於 4號壁球室 進行活動 (拍友如有興趣學習 養生瑜伽 可於報名時提出,會於本節時段內教授)
# 其餘時間於 體育館對出之公園內 進行

* 地址:九龍旺角 洗衣街200號
於太子地鐵站 A-出口/運動場道出口 步行約3-5分鐘即達
http://mfyoga.org/mfy/locate/all/venueevents/15-Boundary-Street-Sports-Centre2

* 主持人:晉明夷 先生
* 主持人簡介:
晉明夷 多年前經一位師兄的介紹加入了尖沙咀一個拍打小組(當時蕭宏慈老師還未在港推廣拍打拉筋),首次被拍 已被拍至痛楚無比、無法忍受,但很奇怪身體很像在跟他說這是好東西、是『好的痛』,叫他接受,並配合幫他拍打的師兄、師姊們,不要動,好好讓他們拍個痛快。如是者,每逢星期六 或星期日的 早上或下午 約3-4小時的持續拍打聚會,每次被『重拍』一至三次,每次15至30分鐘,經過 約一年半 的時間 (約共78次聚會,被重拍的拍打次數約共78至234次,拍打總時數約共78小時),身體健康狀況得到大幅的改善,晉明夷 因此也對拍打的功效深信不移。

2012年4月,晉明夷 先生 首次參加蕭老師於屯門妙法寺的講座
2013年9月,參加由 蕭老師主持 於天水圍的五天拍打拉筋體驗營
2014年8月,參加由 蕭老師主持 於觀塘牛頭角的兩天工作坊 幫手當 義務拍打教練
2014年七月起 逢星期六下午 主持 尖沙咀拍打小組的聚會至今,共九個月;

* 主持人背景:
Mindfulness Yoga Association
靜觀瑜伽協會 創辦人 兼 主席
http://mfYoga.org

* 主持人個人網誌:晉明日誌 (http://JinMY.me)

* 參加者要求:
# 曾参加 醫行天下拍打拉筋體驗營
# Timy、Brian、Ellen拍打小組的常駐組員;
# 曾参加 Eva 體驗日、Wendy 拍打拉筋工作坊、Shakti Chan 拍打課程的前學員;
# 曾分享過自己拍打拉筋自愈經驗給蕭老師的拍友;
[ 因拍打聚會不會有教學,所以希望參加者對拍打已有基本認識和有差不多的拍打水平]

* 活動費用:
# 5月17日及之前:$215 [報5晚活動半價,名額10名,平均每晚$43)
# 5月17日後:
報5晚活動:$430 (平均每晚$86)
報其中4晚:$384 (平均每晚$96)
報其中3晚:$318 (平均每晚$106)
報其中2晚:$232 (平均每晚$116)
報其中1晚:$126
[如報4晚或以下,請註明會參加的日期]

* 報名及查詢電話:8100-3736 許生
* 付款方法:
請將費用存入 靜觀瑜伽協會 滙豐銀行戶口 033-4047-65838,詳情請參閱以下連結:
http://mfyoga.org/mfy/75-phone-reg

* 敬請各位拍友:
# 自備拍打板
# 穿簿長褲、簿長袖衣、帶短褲 及帶備預寒衣物 , 以免於公共交通工具、體育館內受寒 (尤其是被拍出痧的部位)
# 另請帶備 數條毛巾及扣針 用作出痧部位的額外保暖,加快退痧的過程
# 如當晚 下大雨則戶外部份取消, 小雨則如常; 體育館內之時段(8-9pm)大雨也會如常;如有取消之時段,相應之取消時間會稍後通知如何補回。

* 本活動之 Facebook 連結:
https://www.facebook.com/events/365420610319190

Under the Dome 穹頂之下:柴靜霧霾調查

《穹頂之下》是一部由柴靜自費100萬左右拍攝的霧霾深度調查紀錄片,費用全部來自2013年一月柴靜的自傳性作品《看見》一書的版稅。

2013年初柴靜懷孕,但她未出生的孩子卻被檢查出患有腫瘤,一出生就要進行手術,因此她辭職打算用相當的一段時間照顧孩子。一出生就接受手術的寶寶已經痊癒,但在照顧孩子的過程中,柴靜對霧霾的感受卻越來越強烈,「生活在一年竟有175天污染的北京,害怕女兒有一天會問我『什麼是藍天』『為什麼老把我關在家裡』,加上全社會對空氣污染問題也越來越關心,職業訓練和母親本能都讓我覺得應該回答這些問題:霧霾是什麼?從哪兒來?該怎麼辦?」因此,柴靜開始了這個調查。

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相關資料:
* 「柴靜霧霾調查:穹頂之下 同呼吸 共命運」 — wikipedia.org
* 柴靜復出:辭職因女患腫瘤 自費拍霧霾紀錄片 (博訊北京時間2015年2月28日 轉載)
* 柴靜《穹頂之下》為什麼大陸人都為這部調查紀錄片瘋狂? 2015-03-01
* 穹頂之下(柴靜自費拍攝的霧霾深度調查紀錄片)– baike.baidu.com
* 柴靜霧霾調查 (金氏官頻傳媒)  — 看看網民的回應

PaiSa 經絡拍痧的目的

經絡拍痧的目的:
不是為了要弄痛人、令人受苦
也不是為了要出痧、弄傷、弄瘀人

而是
希望清除 倒塞【人體運輸通道】的 痧毒 (亦即人體內被堆積的毒素、垃圾及邪氣 ),清除倒塞、積瘀後,透過人體的自身的自愈能力,最終回復人體應有的健康水平。

人體【完全】回復健康之後,以相同的、適度的物理力度拍打同一部位,將不會有痛感 (經絡暢通則不痛),也不再出痧 。

但如果患者對導致病痛的【原始根源】完全沒有警覺性,【病根未除】,毒素、垃圾、邪氣會繼續在體內堆積,過了一段時間後,痛感會再現,痧毒也自然地再度會被拍出,相同病徵、或另外某些新病徵也可能會再度出現。

【人體的運輸通道 】包括
* 氣的通道:十二經絡、奇經八脈
* 血的通道:血管系統
* 淋巴的通道:淋巴管
* 體液的通道:肌肉與肌肉之間、筋腱與筋腱之間、骨與骨之間的空間

蕭宏慈老師 雲遊 新疆紀錄片

這是福建東南衛視頻道記錄片工作室在2009年12月製成的紀錄片。 30分鐘的紀錄片道出何謂陰陽平衡、為何要拍打拉筋、天人不合一會有什麼後果、以及蕭老師他本人為甚麼要推廣拍打拉筋自愈法。
https://www.youtube.com/watch?v=7PUSzdFKJhw&feature=youtu.be

  • 16:20 失眠為何? (心腎不交、水火不濟)
  • 27:30 經絡 -> 能量之通道

* Documentary of Master Xiao hongchi’s Journey to Xinjiang (Chinese and English subtitles)
This documentary was made by the Fujian Television Documentary Film Studio in December 2009. In the 30 minutes of this documentary, you will be able to find answers to – what it means by Yin-Yang balance, why should we paidalajin, what’s the consequence if we do not live in harmony with nature, and why Master Xiao promotes paidalajin self-healing.

A chant from India

In Sanskrit (印度梵文):
Buddham sharanam gacchâmi. बुद्धं शरणं गच्छामि ।
Dharmam sharanam gacchâmi. धर्मं शरणं गच्छामि ।
Sangham sharanam gacchâmi. संघं शरणं गच्छामि ।।

In Pali(印度巴利文):
Buddham saranam gacchami.
Dhammam saranam gacchami.
Sangham saranam gacchami.

English Translation:
I go for refuge in knowledge,
I go for refuge in teachings,
I go for refuge in community.

Notes:

  • Buddham : refers to Buddha (Pali), to knowledge/enlightenment/ability to reason/mind’s power to discriminate (Sanskrit).
  • Dharmam (Teachings) : refer to Buddhist teachings (Pali), and Dharmic teachings (Sanskrit).
  • Sangham : means the same in Pali and Sanskrit: community of like-minded spiritual beings.
  • This invocation, or refuge prayer, is known as the “Three Jewels” or “Three Treasures” (tri-ratna) prayer in Buddhism.
  • In Hinduism, this mantra chant is sometimes expanded with
    Satyam sharanam gacchâmi (I go for refuge in truth),
    Ahimsam sharanam gacchâmi (I go for refuge in non-violence),
    Yogam sharanam gacchâmi (I go for refuge in yoga),
    Ekam sharanam gacchâmi (I go for refuge in the One Universal life).

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* Information Source: Wikipedia
* About Sanskrit (印度梵文)

Renal Failure 腎衰竭不用『洗腎』能自愈嗎?

以下案例 轉載自 蕭老師/醫行天下的博文:肾衰竭不用透析(洗肾)能自愈吗? 2014-03-08
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透析(洗腎)一詞令人不寒而慄!多少人被腎衰竭後透析折磨得奄奄一息?可誰知拍打拉筋就可自愈?李先生的案例可謂石破驚天!可憐的人啊,病根到底在哪兒?其實還是在心上!心裡不信,當然就不會做!被氣沖病灶嚇壞也不敢繼續做!建議大家向陳女士夫婦學習,公佈自己的真實姓名和聯絡方式,讓案例更可信!

蕭老師,

您好!今天懷著無比感恩和激動的心情,向您匯報我老公通過拍打拉筋自愈腎病綜合症的有效案例。昨天去醫院做檢查:尿蛋白1+,潛血正常,肌酐正常。大夫看化驗單時都不敢相信,當初從醫院逃出來拒絕透析的嚴重腎衰竭病人,三個月之後檢查居然有這麼好的結果。大夫好奇地問,「你是用什麼辦法治好的?」「用拍打拉筋加上鍛煉」。大夫很不相信,「連烏魯木齊醫院都治不好的病,你用拍打拉筋能治好?」但看到化驗結果和本人,卻又不得不相信。

我叫陳彥宇,老公叫李厚樺,今年50歲,家住烏魯木齊周邊的米泉市。二十多年前一直有腿腫,年輕沒當回事。一直到四年前病發,去醫院檢查,結果查出了腎炎,尿蛋白3+。後陸續接受中西醫治療,病情暫時維持住。三個月之前,病又嚴重,去醫院住院,連續用西藥點滴,卻越來越水腫(連睪丸處都水腫,有三公斤西瓜那麼大)。不敢吃東西,口渴不敢喝水,一喝水睪丸水腫更厲害。醫生告訴我們,要想治病,唯一的辦法就是透析(台灣叫洗腎)——排尿消腫。

老公和我都知道透析的後果,他說「讓我透析,我還不如跳樓。」沒辦法,只好出院回家,讓我給他用拉筋試一試,看能不能把他的腫消下去。一年前他就試過拉筋,但沒用拉筋凳,只是在床上把腿抬起來拉筋。這樣拉筋一個月,尿蛋白從三個+到一個+,水腫基本消掉,但因為怕痛,沒能理解拉筋自愈的道理,這個方法就沒能堅持下來。

這時,向我介紹拍打拉筋的朋友——「東北大姐」正好在新疆工作,她給我老公講解,不用打針不用吃藥,用拍打拉筋的方法可全面激活人體的自愈力。於是我們買了拉筋凳,在完全停掉一切中西藥的情況下,開始了拍打拉筋的生活。

拍打初期,老公文拍都怕痛,有點痛就想放棄。但看到有點效果就很配合,喜歡文拍,慢慢延長拍打時間。拉筋由初上拉筋凳時的三十秒慢慢延長,看著水腫慢慢消去,老公有了信心,看到了希望。大約十天左右,臉上和身上的水腫基本消去,只有腳上還有微微的水腫,隨後又教他練習貼牆功等。

老公身體一天比一天有力氣,氣血也比病發時好多了,胃口也好了。每天都能按時拍打拉筋鍛煉,調理中有幾次嚴重頭痛,胃痛,腿無力等,東北大姐說這叫「氣沖病灶」,是好的現象。遇到這些問題時 ,好在有大姐在,當時很快就能緩解,盡快減輕老公的疼痛。就這樣,老公慢慢喜歡上了拍打拉筋,身體逐步向好的方向發展。

四十五天後,儘管我看老公的身體狀況越來越穩定,心裡還是有點不放心,但看到化驗單上老公的各項指標(除尿蛋白還有點高外)都恢復正常時,抑制不住內心的激動喜悅之情和對東北大姐的感激之情,我們此時所有的感情化為了一個深深的擁抱。

recovered

東北大姐看到老公的病情趨於好轉之後,又教授了我們一套自行鍛煉的方法,並告訴我們,只要每天堅持拍打拉筋,不打針不吃藥也能治癒老公的一身毛病。此後,老公每天堅持拍打拉筋鍛煉,直到三個月之後,我們再次去醫院化驗,各項指標均已正常。眼見為實,在老公的帶領下,家裡人每天也都拍打拉筋,身體各個方面也都有不同的提高。

為了讓更多的人知道瞭解拍打拉筋,讓更多的人早日治癒疾病,寫出來與大家分享,只有老公身體好了,家庭才能和諧穩定,社會才能穩定。從疾病到健康不就是一個挑戰的過程嗎?從我老公身上再一次證明自愈法的神奇。

在此,感謝老師傳播的拍打拉筋自愈法,能夠在家裡不用打針不用吃藥,完全激發身體的自愈力。特別感謝東北大姐在工作之餘,每天都抽出幾個小時時間,親自拍打老公身體,耐心指導老公拉筋及貼牆功,把老公從腎衰竭,每天都不愛睜眼睛,乏力,對生活沒有信心,到現在每天都像健康人一樣,工作學習,參加爬山等體育項目。

為了把這麼好的方法傳播出去,讓更多的腎病綜合症患者早日脫離苦海,咨詢和交流拍打拉筋的人,請撥打老公電話:13139695559(烏魯木齊),東北大姐電話:18645039795(哈爾濱)。

陳彥宇
2014年3月6日

認識『痛』

『痛』是什麼?
為什麼身體會『痛』?
為何人會怕痛?
『痛』有什麼用?
痛:學懂如何與自己的身體溝通 — 就如自己『剛出生的嬰孩』一樣!

Staradio: 妙手銀針 第九十八集~中醫論”痛” 04-12-2014
主持: 呂兆陞中醫師,Easter
主題: 中醫論”痛” — “痛”,相信每個人都經歷過,可以一迅即逝,亦可以困擾病人一段長時間,甚至伴你終老。 痛的程度可大可小,但性質原來與病因病機大有關係。 中、西醫治療痛症的方法有何不同?
第一節

  1. 國際疼痛學會

第二節

  1. 痛的種類
    1. 脹痛
    2. 剌痛
    3. 冷痛
    4. 癌痛
  2. 疼痛三維理論
  3. 痛域理論
  4. 黃帝內經–素問:第39篇 舉痛論
    1. 不榮則痛
    2. 不通則痛
  5. 黃帝內經–素問:第43篇 痺論
    1. 風寒濕三氣雜至,合而為痺也。其風氣勝者為行痺,寒氣勝者為痛痺,濕氣勝者為著痺也。

 

PaiSa 經絡拍痧:拍打出痧後 怎樣可以幫助身體 加快清理 被調出的痧毒?

— 經常保持出痧部位的温暖 (例如:將出痧部位 24小時 加上額外的保暖衣物),避免这些部位受寒、濕水、吹風。這可令出痧部位比身體其它部位有較高的體温,體温較高意味着巨噬細胞(人體免疫細胞的一種)的運作較率會被提高,並加快其清理被拍出的痧毒及有破損的人體組織;

— 輕拍 出痧及腫脹部位 (可能會非常痛,但都是自己拍自己,力度可以自行調節);

— 以手 或銅捧 輕按 或推柔;

— 以遠红外線電熱板,電暖燈,熱水袋 或其它合適的器具 照射或温敷 出痧部位, 加强那些部位的血液循環;

— 運動自己, 做 適合自己身體狀況 的【帶氧運動】;

— 安排更多的時間給自己休息:當你能放鬆心情, 好好休息時, 身體才能分配更多的資源、更多的能量去清除痧毒, 及修復破損的地方。

Peace Mantra(和平眞言): Sarvesham Svastir Bhavatu — Chanted by Tina Turner and…

Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Poornam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Om, Shanti, Shanti, Shanti

The mantra means:
“May well-being(福祉), peace, wholeness and tranquility(安寧), happiness and prosperity(繁榮) be achieved by all”.

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Related information:
* About Mantra (眞言、咒語): 能夠「創造變化」的音、音節、詞、詞組
means a sacred utterance(神聖的話語), numinous sound (means sound with magical power), or a syllable(音節), word, phonemes(韻母), or group of words believed by some to have psychological and spiritual power. Mantra may or may not be syntactic or have literal meaning; the spiritual value of mantra comes when it is audible, visible, or present in thought.

* Tina Turner: Blog, Facebook & Twitter

Fate 改變 命運 的六道【心靈配方】

Fate 改變 命運 的六道【心靈配方】
The Spirital Way to Change it

配方1:避免【導致厄運的力量】在將來累加
切勿因【貪慾】而做事;
切勿因【憤怒、仇恨 】而做事;
切勿因【愚癡 】而做事; (別以為自己聰明絕頂,可以精密佈局奪取他人的所有而無需負上刑責!別以為自己有權有勢,可以傷害他人而無需受報!)

配方2: 經常覺察自己並:
修正自己 不善的心念;
修正自己 不善的言語;
修正自己 不善的行為;

配方3:為【自己的將來】製造善緣
捐助有信譽的國際慈善機構,或本地你值得信賴、真正可以幫助他人的慈善機構;
親力幫助他人   或於 你值得信賴 慈善機構 當義工;

配方4:學習 與鍛練自己,令自己能 對自己及他人【忍耐、包容、寬恕、與感恩】;

配方5:
鍛練 自己的心靈,經常修練【內觀靜坐】,令它經常保特【覺醒】!

配方6:
鍛練 自己的身體,經常做【適合自己身體狀況的帶氧運動】 及伸展運動,令它經常保持健康以及【有活力】!

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鮮有人知道
改變自己命運的方法原來是这樣的簡單
雖然簡單 卻很難做得好
難做得好 並不代表 不可以做
持續的做、努力的做, 做到小許 已經終生受用!

鮮有人知道
主宰命運的力量分為兩個部份:
第一個部份 不可改變
(於出生前已定了下來),
第二個部份 卻掌控在自己的手裏面!